Het mooiste wat je kunt worden is jezelf!
Kamp je met gedachten, gevoelens en gedrag, waarbij je steeds tegen dezelfde patronen blijft aanlopen? Bereik je daardoor niet wat je wilt en wat je werkelijk verdient? Wil je ervan af en controle hebben op wat jij wilt en wie jij wilt zijn.
Daag jezelf uit!
Psychodynamische therapie in het kort
Psychodynamische therapie is een hele efficiënte, effectieve en pragmatische vorm van therapie, waarbij je bewust wordt gemaakt van jouw onbewuste gedachten die zorgen voor gevoelens en gedrag die voor jou (en jouw omgeving) niet wenselijk zijn. Het is efficiënt, effectief en pragmatisch, omdat je vaak naar een paar sessies al snel en duurzaam resultaat hebt geboekt, doordat er werkmethodes worden ingezet die met de kern van jouw probleem aan de slag gaan.
Waar loop jij tegen aan?
Ik volg momenteel de opleiding psychodynamisch therapeut en als onderdeel daarvan ga ik aan de slag met cliënten. Tegen een gereduceerd tarief help ik je verder. Neem contact met me op voor meer informatie en meld je aan.
Werkmethodes die ik inzet tijdens de sessies
Delenwerken
Heb je last van een innerlijk conflict? Enerzijds wil je het ene, anderzijds het andere. Blijf je maar heen en weer gaan in gedachten en kom je er niet uit? Met delenwerken gaan we aan het werk met de verschillende deelpersoonlijkheden die in jou zitten en op zoek naar een oplossing.
Hypnotherapie
Hypnotherapie maakt mogelijk dat terwijl je nog steeds bewust bent, je dieper gaat naar je onderbewuste. Daar waar vaak de problemen liggen en dus ook opgelost kunnen worden.
Ook lichamelijke klachten (zowel intern als extern) waar geen medische verklaring voor is, kunnen met hypnotherapie worden verholpen.
Systematisch werken
Hoe ziet jouw systeem van herkomst en jouw eigen familiesysteem eruit? Welke patronen kunnen daaruit worden herleid? En wat is jouw plek binnen het systeem? Dit zijn enkele vragen die met behulp van systematisch werken inzicht kunnen geven op problemen waar je tegen aan loopt.
Innerlijk kind werk
Vaak zijn problemen waar je nu tegen aanloopt ontstaan in je kindertijd. Heb je toen iets gemist wat je nodig had? Zijn er juist dingen opgelegd die je niet had gewild? Of is er iets gebeurd waar je niet om hebt gevraagd? Als kind heb je overlevingsstrategieën gecreëerd, zodat je toen kon omgaan met de situatie. Vaak zijn deze overlevingsstrijden nu op latere leeftijd niet meer helpend, eerder belemmerend. Het ‘gekwetste’ kind neem je als volwassenene altijd en overal met je mee. Met Innerlijk kind werk kan je het gekwetste kind alsnog voorzien in zijn of haar behoeftes.
Rationeel Emotieve (Gedrags)Therapie (RET)
Elk (ongewenst) gedrag komt voort uit een gedachte. Doorgaans ben je niet bewust van je gedachten. Door RET toe te passen word je bewust van je gedachten en leer je om niet helpende gedachten te veranderen.
NB. Deze lijst met werkmethodes wordt steeds verder uitgebreid.